ヨガ

ヨガ友のマイクラス

土曜日はヨガ友・せつこさんのマイクラス。 お友達のマイクラスは、忙しくとも1回は必ず出ておこうと思っています。 理由は、結構いろいろあるのですが、 「自分自身に気付きがある。」 「マイクラスをした人の個性を知ることが出来て嬉しい。」 ということ…

10/14(水)のハートチューニングヨガ開催

スーパームーンが過ぎても、お月様の綺麗な時期ですね。 28日の満月から徐々に月が欠けて行き、10月の中旬ごろ、また新月になります。 次回のクラスは、10/14(水) 19:30〜です。 新月1日後の日なので、クラスの後半に行っている瞑想ですが、シンギングボウ…

夏の朝ヨガ@フィアットのショールーム

車のショールームでのヨガ、どんな感じなんだろうという興味本位で参加した松濤のフィアットの朝ヨガ。 3カ月1クールでヨガを教えているのだということ。 ヨガ60分+朝食がついて2000円。 近くに住んでいる方であれば、お勧めな感じ。 あとは朝活してみた…

瞑想に適した時間帯とは

ヨガにとって瞑想とは、三昧に至るためのプロセスの1つで、昨今、様々な瞑想方法がブームとなっていますが、瞑想に適した時間や環境について体系立って書かれているものがあまりなくて、いろいろ調べていて、自分の中だけにとどめておくのはもったいないと…

Lee先生のクリスタルボウルセッションを1週間に3回も聴いたところ。。。

Lee先生のクリスタルボウルセッションを1週間に3回も聴いたところ、ただただ不思議なことが起こった件。 1回目は、7/4(土)の夕方のstudio yoggyのスペシャルクラス。 2回目は、作家・山口路子先生のミューズサロンにて。 何度か先生のオフィスにお邪魔し…

ヨガとアーユルヴェーダのブログ、開設。

以前、作成していたブログを削除、そして新たにブログ再作成しました。 ヨガとアーユルヴェーダの情報発信。 そしてヨガのクラス告知を行うためのブログとして活用していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いします! Naokoより、慈しみの気持ちを込めて…